附件1：

我们一起变美！职工周末课堂之时尚美妆班开抢啦~

由六安市文化馆和六安市直工会联合举办的职工周末课堂在三八节之际开展插花课，活动现场大家兴致勃勃地跟着老师的讲解修剪花枝，将节日的氛围感拉满，而在疫散花开重新回到职场的我们想要时刻拥有迷人魅力，美妆就成了新技能的必修，学好一门实用美学，才能绽放优雅与自信。（添加鼓咚咚的gif）

本期培训内容

时尚美妆

培训教师

                     邓勇                     

六安彩妆培训创始人，lMA囯际高级化妆讲师，lMA国际化妆师协会理事，时尚盛典明星指定特邀化妆师，中国十大杰出青年彩妆造型师，ClDF中国国际形象节特邀专家评委，中国第二十八届金鸡奖明星御用化妆造型师。现担任清华职业技术学校，美容，化妆讲师，安徽省技能人才考评员。 

培训时间

5月28日15:00—16:30

培训地点

六安市文化馆一楼107化妆室

培训对象

身体健康并保证学习时间的市直单位女性在职工会会员均可报名。所有培训课程属于公益性质，不收取任何费用。

报名时间

5月25号10:00，扫码报名，限15名

（先报先录，满额为止）

具体要求 

1.遵守培训纪律，爱护公共文化设施；

2.提前安排好工作及家庭事务，不能迟到、早退和旷课。无故旷课将取消后续培训项目资格；

3.培训期间须按照市疫情防控有关要求执行。

温馨提示

为了现场可以上妆及防止引起皮肤不适，请报名参与者提前做好面部清洁和保湿，自行准备彩妆品哦！

联系方式

0564-3383772（市直工会）

附件2：

职工周末课堂之中华汉服赏析开抢啦~

随着《国家宝藏》等节目中汉服穿搭引发关注、大唐不夜城里身着汉服的不倒翁小姐姐“出圈”走红，原本只存在于小众圈的汉服正走向日常生活和大众市场，获得越来越多人的青睐。国潮文化的流行使我们能更好地传承发扬我国文化的闪光点。穿着汉服如同传统文化长了“脚”，充分地展现文化自信。六安市直工会联合六安市文化馆于本周日上午九点开展职工周末课堂之中华汉服赏析，让我们跟随老师一起，体验汉服，学习汉文化！

本期培训内容

培训教师

蒋蕊蕊，汉韵六安汉服社社长，六安花镜汉服摄影公司汉文化顾问老师，致力于汉服复兴与发展已12年余，对汉服及汉文化有深入研究。  

培训时间

7月3日9:00—10:30

培训地点

六安市文化馆305阶梯教室

培训对象

身体健康并保证学习时间的市直单位在职工会会员均可报名。

报名时间

6月29号10:00，扫码报名，限40名

附件3：

Fun心一夏！职工周末课堂之旅游大使带你玩转六安开抢啦~

旅行，是一种生活态度。暑期即将来临，不必担心踏足远方的重重查验核酸、行程码，家门口就有你未曾领略的美景，别浪费生活这个摄影棚，跟着旅游大使一起收藏美食美景，即刻出发吧。

本期培训内容

旅游大使带你玩转六安

培训教师

蒋常虹

人民网、凤凰网、视觉中国、安徽画报、六安新周报签约摄影师。中国水利摄影家协会理事，安徽省摄影家会会员，六安市摄影家协会理事。作品曾入选第四届国际摄影艺术展、第19届和第21届平遥国际摄影展，全国第三届旅游摄影大赛“百佳奖”，新华社“寻找中国之美”全国摄影大赛一等奖，第14届全国当代摄影艺术摄影展优秀奖，全国公益摄影展优秀奖。                

培训时间

6月19日9:00—10:30

培训地点

六安市文化馆305阶梯教室

培训对象

身体健康并保证学习时间的市直单位在职工会会员均可报名。

报名时间

6月16号10:00，扫码报名，限40名

附件4：

我们一起变“瘦”！职工周末课堂之健身培训班开抢啦~

运动是生命滋润剂，健身是青春美容师。健身已成为广大职工丰富业余生活、强健身体的重要内容。由六安市直工会联合太格健身举办的健身培训班正式开始了，旨在为市直工会会员健身爱好者提供专业的交流平台，学习系统的健身基础知识，练出健康体魄。

本期培训内容

健身基础

培训教师

林山川

2012年浙江省武术散打锦标赛52kg季军，2013年浙江省武术散打冬季锦标赛52kg亚军，2013年荣获“台州市年度最佳运动员”，2015年“金色阳光”杯泰拳对抗赛56kg级冠军，2017年全国健身健美邀请赛健体A组亚军，中国500fit全国形象推广大使Kick boxing自由搏击教练，国家职业高级私人教练，拥有LS拉伸资格认证，国家二级武术散打运动员，健身从业8年。

擅长：增肌、减脂、塑形、拉伸、拳击、自由搏击、体适能训练。

李家勤

2010年成为北京舞蹈学院中国舞等级考试在册教师。2016年成为中国舞蹈家协会在册舞蹈教师并于同年完成1~10级教师资格培训。2017年4月经中国国标舞总会培训，授予拉丁舞国家C级评审。2008~2016年，曾多次带队参加表演和比赛，并获殊荣。2017年全国特长生认证工作,获得“优秀指导教师”称号。2016年首届京津冀国标标准舞巡回赛荣获两个一等奖，一个二等奖。2017年参加CBDF北京第二届国际标准舞(体育舞蹈)全国公开赛，荣获第一名和第二名。2018年南京体育舞蹈全国公开赛，荣获第一名。           

培训时间

本次培训为系列课程，分三节课

6月11日（周六）15:30—17:00（第一节）

6月18日（周六）15:30—17:00（第二节）

6月25日（周六）15:30—17:00（第三节）

培训地点

培训对象

身体健康并保证学习时间的市直单位在职工会会员均可报名。

报名时间

6月8号10:00，扫码报名，一次报名需全程参与三节课程。

健身训练班和健身操课程各限10名，共20名。

（先报先录，满额为止）

学习内容

1.健身训练

第一次课程：主要讲解运动前准备活动重要性及如何更好地完成准备活动；

主要训练肌肉群——胸大肌、背阔肌；

训练动作：固定器械为主6×4组。

第二次课程：运动后的放松拉伸指导；

主要训练肌肉群——三角肌、肱二头肌、肱三头肌；

训练动作：固定、自由训练器械，6×4组。

第三次课程：运动饮食的均衡搭配；

主要肌肉群——腿部大肌肉群、腹部训练；

训练动作：固定、自由训练6×4组

2. 健身操课程

健身操基本理论知识和动作

PS：以教练教学动作为主！

具体要求 

1.遵守培训纪律，爱护公共文化设施；

2.提前安排好工作及家庭事务，不能迟到、早退和旷课。无故旷课将取消后续培训项目资格；

3.培训期间须按照市疫情防控有关要求执行。

联系方式

0564-3383772（市直工会）